Home / Wat is Bodytec?

 

 

Hoe?

Bij een Bodytec training maken we gebruik van EMS, Electro Myo Stimulatie. EMS zijn kleine elektrische impulsen die de spieren stimuleren om zich aan te spannen. Deze elektrische impulsen zorgen voor een intensieve full-body workout waarbij alle belangrijke spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de gehele rug) tegelijkertijd worden getraind. Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren. Doordat spiervezels maximaal geactiveerd worden en doordat je alle spiergroepen tegelijk kan trainen bereik je veel sneller resultaat.

Wie?

De training met Bodytec is mogelijk vanaf 16 jaar. Zowel de recreatieve, de niet-sporters als topsporters kunnen trainen met Bodytec. Elke les wordt u getraind door een personal coach die rekening zal houden met uw wensen en mogelijkheden. De gewrichten worden nauwelijks belast waardoor trainen met Bodytec ook zeer geschikt is indien je last hebt van een blessure, bijvoorbeeld rugklachten.

DE VOORDELEN OP EEN RIJ:

  • Volledige workout waarbij 8 belangrijke spiergroepen worden getraind in slechts 20 minuten
  • Meer dan 600 kcal worden verbrand per Bodytec les
  • Kracht en reactievermogen bevorderend (valpreventie bij senioren)
  • Gladde, stevige huid wat ook resulteert in vermindering van de cellulitis
  • Betere doorbloeding, stabielere stofwisseling en afvoering van afvalstoffen
  • Iedereen traint onder begeleiding op zijn eigen niveau
  • Je voelt je fitter en energieker

Net als bij iedere andere trainingsvorm is het essentieel dat er regelmatig wordt getraind om een blijvend effect te realiseren.